Cosa sono i viaggi sonori con campane tibetane e gong “Ascolta il suono della campana e potrai ascoltare te stesso” Ti sarai imbattuto qualche volta nell’annuncio di un evento, magari sui social, in cui si parlava di “bagno sonoro, viaggio sonoro, trattamento sonoro, meditazione sonora” e molti altri modi con cui vengono chiamate [...]
Perché praticare la Mindfulness “Non bisogna perdersi nel passato né nel futuro. Il solo momento in cui si è vivi o in cui si può toccare la vita, è il momento presente, qui e ora” (Thich Nhat Hanh) Quante volte ti capita o ti è capitato di : recarti da qualche parte e poi ad un tratto accorgerti [...]
TROVA IL TUO SCOPO Non ci credo che siamo al mondo senza un motivo, non siamo qui soltanto per magiare, bere e dormire, facendo un lavoro che magari nemmeno ci piace, portando avanti l’essenziale in una vita mediocre e vedendo passare gli anni come se non fosse possibile fare altro, come se fosse [...]
Quando stress e frenesia della vita quotidiana prendono il sopravvento, è facile perdere la concentrazione, sentirsi distratti e sbadati, innervosirsi anche per poco, perdere il filo del discorso mentre si sta parlando, ritrovarsi a fare qualcosa e dimenticarsi il perché lo si stia facendo, perdere oggetti da qualche parte, non riuscire a seguire una persona mentre sta spiegando o parlando e potrei andare avanti ancora, con tantissimi altri esempi.
BENVENUTO NEL MIO BLOG! Ciao, è un piacere averti qui! Sono Chiara Acucella, mi occupo di Consulenza e Formazione per il benessere e la crescita personale attraverso tecniche dalla grande efficacia quali Mindfulness/ Meditazione, Coaching e Suonoterapia. Ho sempre scritto diari, fin dalla tenera età e già da allora avevo assaporato la potenza [...]
