Perché praticare la Mindfulness “Non bisogna perdersi nel passato né nel futuro. Il solo momento in cui si è vivi o in cui si può toccare la vita, è il momento presente, qui e ora” (Thich Nhat Hanh) Quante volte ti capita o ti è capitato di : recarti da qualche parte e poi ad un tratto accorgerti [...]
Quando stress e frenesia della vita quotidiana prendono il sopravvento, è facile perdere la concentrazione, sentirsi distratti e sbadati, innervosirsi anche per poco, perdere il filo del discorso mentre si sta parlando, ritrovarsi a fare qualcosa e dimenticarsi il perché lo si stia facendo, perdere oggetti da qualche parte, non riuscire a seguire una persona mentre sta spiegando o parlando e potrei andare avanti ancora, con tantissimi altri esempi.
BENVENUTO NEL MIO BLOG! Ciao, è un piacere averti qui! Sono Chiara Acucella, mi occupo di Consulenza e Formazione per il benessere e la crescita personale attraverso tecniche dalla grande efficacia quali Mindfulness/ Meditazione, Coaching e Suonoterapia. Ho sempre scritto diari, fin dalla tenera età e già da allora avevo assaporato la potenza [...]
